В особых условиях начала учебного года большая роль отводится педагогам. Это почетно, ответственность, но и стрессово. После брифинга руководителя управления образования психолог дала несколько советов учителям на тему «как бороться со стрессом», сообщает корреспондент ИА «Aqmola News».
Асель ТУРАР
Дистанционное обучение требует особого подхода – как профессионального, так и эмоционального. Как отметила психолог Ольга Понятова, в период пандемии и онлайн-учебы на учителя ложится огромная нагрузка.
«Испокон веков педагогов учат оставлять за порогом класса свои эмоции и плохое настроение. Тем самым учитель накапливает в себе «неотреагированный» запас негативной энергии. В период дистанционного обучения, когда приходится перестраивать весь учебный процесс, это еще один повод для стресса», — отметила руководитель методического объединения психологов г.Кокшетау, психолог МГ №5 «Тандау» Ольга Понятова.
Она напомнила простые способы борьбы со стрессом.
«Находить в любых вещах положительные моменты. Во-вторых, уделять время себе. Хотя бы 30 минут. Остаться наедине со своими эмоциями, разложить их «по полочкам».
Еще совет – любая физическая активность в стрессовой ситуации действует как громоотвод. Творите, танцуйте, рисуйте. И, конечно же, учителя не обязаны быть идеальными. Но имеют право быть счастливыми, здоровыми и успешными», — заключила спикер.
