В рамках темы «DENSAULYQ — ZOR BAILYQ» Молодежно-ресурсный центр Акмолинской области провел утреннюю физическую зарядку с молодежью города.
Пробуждение от ночного сна -это начало нового дня. А яркое солнце в ваших руках. Для этого лучше начинать каждый день с утренней тренировки. Когда мы спим, центральная нервная система также расслабляется, а сердцебиение уменьшается, и мы дышим медленнее. Наши мышцы расслабляются, и все наше тело полностью отдыхает. А при пробуждении от сна повышается активность деятельности органов организма. Однако это может занять больше времени. Когда это происходит, человек становится раздражительным, впадая в состояние невозмутимости, когда его сон не раскрывается. Чтобы не попасть в такое состояние, необходимо выполнять физические упражнения, не жалея лени. Это связано с тем, что во время тренировки под влиянием мышц, задействованных в движении, улучшается способность внутренних органов функционировать. Это способствует тому, что человек чувствует себя отдохнувшим и повышает мотивацию к труду.
«Вам даже не нужно ходить в специальный тренажерный зал для утренней зарядки. Заниматься можно, не выходя из собственной комнаты. Тем не менее, упражнения, которые вы выполняете летом, вдыхая свежий воздух, как сейчас, имеют большое влияние на здоровье. Я думаю, что сегодняшняя утренняя физическая зарядка принесла пользу всем присутствующим молодым людям. В мероприятии приняли участие заместитель руководителя Управления внутренней политики Акмолинской области – Кенжебаев Сабырхан Мейрханович, организаторы, представителей молодого поколения такие как, ученики школ, студенты и рабочая молодежь где общей сложности составило более 200 участников»,- рассказал руководитель областного МРЦ Дастан Ермеков.
