сон

Российский врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова рассказала об ощутимой пользе восьмичасового сна, который благоприятно сказывается на внешности и нервной системе, передает Zakon.kz. Специалист отметила, что многочисленные исследования доказали, что наиболее эффективным для восстановления организма является восьмичасовой сон. По информации газеты «Известия»,...

Иногда факт того, что человек просыпается по ночам, свидетельствует о бессоннице, в других случаях это нормальная ситуация, рассказал агентству "Прайм" врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости. Первое, на...

Многие из вас наверняка хоть раз в жизни сталкивались с бессонницей. В Интернете есть огромное количество методик и техник на данную тему. Но среди них есть и наиболее действенная, как утверждают спортсмены и военные. TengriMIX поделится невероятной техникой засыпания за пару...

Люди, страдающие одновременно и от бессонницы, и от апноэ, преждевременно умирают на 50 процентов чаще тех, у кого нет таких проблем со сном. К таким выводам пришли специалисты из Университета Флиндерса в Австралии, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta. По словам ученых, от...