организм

Количество сахара в рационе не должно превышать 10% от суточной нормы потребления калорий. Такие данные приводит Всемирная организация здравоохранения, пишет sputnik.kz. При этом сокращение потребления сахара до 5% обещает принести дополнительную пользу организму. Что конкретно произойдет с организмом, если уменьшить количество...

Есть три способа быстро снизить уровень холестерина в крови, и, как следствие, избавиться от рисков для сердца и сосудов, говорит британский врач Дебора Ли,пишет sputnik со ссылкой на РИА Новости. Повышенный уровень холестерина чаще всего связан с особенностями питания, однако в...

Высокий уровень содержания витаминов и микроэлементов делает голубую жимолость одной из ягод, которая лучше других влияет на иммунитет. Плод растения считается рекордсменом по количеству антиоксидантов, а также защищает организм от преждевременного старения, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РБК. Польза жимолости...

Какие ягоды считаются наиболее полезными, почему некоторые из них не стоит давать детям, сколько граммов в день ягоды можно съедать без вреда для фигуры, рассказала диетолог Юлия Кохолкова, передает sputnik.kz. По ее словам, летом необходимо употреблять сезонные ягоды - черешня,...